Czy wiecie, sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 nazwa „Pracownia Dwa Wilki”? Jedn\u0105 z inspiracji do tego by\u0142 poruszaj\u0105cy przekaz m\u0105dro\u015bci India\u0144skiego plemienia Cherokee.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePewien stary Indianin Cherokee naucza\u0142 swoje wnuki. Powiedzia\u0142 im tak:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Wewn\u0105trz mnie odbywa si\u0119 walka. To straszna walka.<\/p>\n\n\n\n
Walcz\u0105 dwa wilki:<\/p>\n\n\n\n
jeden reprezentuje strach, z\u0142o\u015b\u0107, zazdro\u015b\u0107, smutek, \u017cal, chciwo\u015b\u0107, arogancj\u0119, u\u017calanie si\u0119 nad sob\u0105, poczucie winy, uraz\u0119, poczucie ni\u017cszo\u015bci, k\u0142amstwa, fa\u0142szyw\u0105 dum\u0119 i poczucie wy\u017cszo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Drugi to rado\u015b\u0107, zadowolenie, zgoda, pok\u00f3j, mi\u0142o\u015b\u0107, nadzieja, akceptacja, ch\u0119\u0107 zrozumienia, hojno\u015b\u0107, prawda, \u017cyczliwo\u015b\u0107, wsp\u00f3\u0142czucie i wiara.<\/p>\n\n\n\n
Taka sama walka odbywa si\u0119 wewn\u0105trz was i ka\u017cdej innej osoby.<\/p>\n\n\n\n
Dzieci my\u015bla\u0142y o tym przez chwil\u0119, po czym jedno z nich zapyta\u0142o:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Dziadku, a kt\u00f3ry wilk wygra?<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ten, kt\u00f3rego nakarmisz \u2013 odpowiedzia\u0142 stary Indianin.\u201d<\/p>\n\n\n\n
W tej prostej, a zarazem g\u0142\u0119bokiej przypowie\u015bci Czirokez\u00f3w tkwi istotny aspekt terapii Gestalt. Jest to nurt psychoterapeutyczny, kt\u00f3ry uznaje, \u017ce ka\u017cda emocja, ka\u017cde uczucie, ma swoje miejsce i znaczenie w naszym \u017cyciu. Walka mi\u0119dzy dwoma wilkami w naszym wn\u0119trzu symbolizuje walk\u0119 mi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi aspektami naszej osobowo\u015bci. W terapii Gestalt, zamiast t\u0142umi\u0107 czy odrzuca\u0107 te „czarne” emocje, uczymy si\u0119 je zrozumie\u0107, zaakceptowa\u0107 i zintegrowa\u0107 z naszym „bia\u0142ym” ja, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 pe\u0142niejsz\u0105 harmoni\u0119 i r\u00f3wnowag\u0119 wewn\u0119trzn\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Podobnie jak w m\u0105dro\u015bci India\u0144skiego starszego, w terapii Gestalt doceniamy znaczenie uznania obu wilk\u00f3w i karmienie ich uwag\u0105 i empati\u0105. To przez troskliw\u0105 uwag\u0119 i zrozumienie mo\u017cemy odnale\u017a\u0107 drog\u0119 do pe\u0142niejszego i bardziej autentycznego \u017cycia. Nigdy nie zapomnijmy, \u017ce ka\u017cda emocja, nawet ta najtrudniejsza, ma co\u015b do powiedzenia. Wystarczy, \u017ce zechcemy jej wys\u0142ucha\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czy wiecie, sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 nazwa „Pracownia Dwa Wilki”? Jedn\u0105 z inspiracji do tego by\u0142 poruszaj\u0105cy przekaz m\u0105dro\u015bci India\u0144skiego plemienia Cherokee. \u201ePewien stary Indianin Cherokee naucza\u0142 swoje wnuki. Powiedzia\u0142 im tak: \u2013 Wewn\u0105trz mnie odbywa si\u0119 walka. To straszna walka. Walcz\u0105 dwa wilki: jeden reprezentuje strach, z\u0142o\u015b\u0107, zazdro\u015b\u0107, smutek, \u017cal, chciwo\u015b\u0107, arogancj\u0119, u\u017calanie si\u0119 nad…
Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":519,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions\/519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownia-dwawilki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}